足痩せの第一歩：セルライト・むくみ・脂肪太りの原因を解消
足痩せ＆美脚 は美人の象徴。女性なら誰でもスラリとした脚を手にしたいですね。引き締まった足首、ほどよく筋肉がついたふくらはぎ、メリハリのきいた脚…。男性だけではなく女性の視線も釘付けです。
足痩せとひとくちに言っても症状の原因はさまざま。「足の疲労蓄積」から始まって「むくみ」（水太り）「脂肪太り」「セルライト」段階的に重くなっていきます。原因に応じた対処をしないと根本的な脚やせにはなりません。
エステでは「足やせ《太もも・ふくらはぎ・足首》コース」「下半身ダイエット」などのプログラムに人気が集まっていますが、雑誌でもさまざまな「足痩せの方法」が紹介されています。リンパマッサージ、ヨガ、ストレッチ体操、骨盤矯正エクササイズ…。意外と効果があるのが「ウォーキング」。歩き方を工夫するだけでも違ってきます。
通販の人気商品ランキングを見ても「脚やせグッズ」は人気です。サプリメント、クリーム、ジェル＋バンテージ、脚やせスパッツ、ストッキング、ローラー…。
でも効果はどうなの？ とお思いのかたは、足痩せグッツや器具を実際に試したかたの体験談が、口コミサイトや掲示板、２ちゃんねる、ブログなどで紹介されていますから、参考になると思います。セルライト除去、リンパマッサージなどの「脚痩せ」プログラムは、東京、大阪、名古屋をはじめ全国のエステや整体サロンで行なっています。足痩せ専門のエステ「リフィート」などが有名ですね。
まずはお金をかけずに自宅や職場で簡単にできる足痩せの方法から試してみてはいかがでしょう？ 立ち方、座り方、歩き方など日常の立ち居振る舞いをちょっと変えるだけでもずいぶん違ってきますよ。
⇒ 視線を集めるメリハリ脚
